Joghurt-Feigen-Parfait

Zutaten
  • 1 Mango
  • 2 Blutorangen
  • 2 Becher FAGE Total 2%
  • Blutorangen
  • Hanfsamen
  • Honig oder Agavensirup
    SCHRITTE
  1. Die Mango schälen und grob hacken. Beiseite stellen. Eine Blutorange schälen und grob hacken. Beiseite stellen.
  2. Die andere Orange in Scheiben schneiden. Zwei Orangenscheiben von innen an die Wand von zwei Gläsern anlegen.
  3. 3. Um das Parfait zusammenzustellen, die gehackten Orangen unten in das Glas geben. Dann ½ Becher Joghurt, gefolgt von der Hälfte der Mango daraufgeben. Zuletzt einen weiteren ½ Becher Joghurt in jedes Glas geben und mit Honig, Hanfsamen und Orangenscheibe garnieren.